老虎机送38元体验金

国际老虎机平台开户送体验金网导读:夏天老人该怎样使用空调?夏季的时候我们会开空调来赶走炎热,但是到开空调的很多免疫力不好的人易受凉患病。那么夏天老人该怎样使用空调?

文章目录

一、夏天老人该怎样使用空调
二、老人久吹空调易患什么病
三、老年人夏季养生注意哪些

夏天老人该怎样使用空调

1、空调的温度不要调节得过低

刚开始开空调的时候,比室内温度低个3℃左右即可,之后维持在29℃左右就可以了。因为老年人体内产热少,体温调节能力下降,所以如果温度调解得过于猛烈会导致机体不适应,引发疾病。而温度太低,会导致老年人受寒,造成感冒。

夏天老人该怎样使用空调

2、在出汗的时候不要吹空调

因为出汗的时候吹空调会引起皮肤表面毛孔的收缩,影响机体散热不说,还容易导致外寒内热的情况,出现所谓的“夏月感冒”的空调病

3、给身体一个缓冲

温度骤然下降,会使血管急速收缩,很容易引发头痛,甚至心脏病或中风等。老人进入空调房时,不妨采取分段式的方法。先在室外的阴凉处待几分钟,之后再进入室内,反复两三次,给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。

4、洗澡后不要开空调

洗澡后血液循环加快,皮肤的毛孔也是舒张的,此时吹空调会急速收缩血管和毛孔,极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后,休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。

5、多喝温水

空调房内空气干燥,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,引发支气管炎。因此,要多补充水分,以40℃温水为宜。

6、护住肩颈

很多老人肩颈都怕受风,出入空调房,最好护好肩颈、膝盖等重要部位,一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。

老人久吹空调易患什么病

一般地说,易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童由于身体抵抗力低下,妇女由于衣着单薄,都容易引起各种不适。

呼吸道最易受凉

呼吸道是最脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状,较严重是肺炎。尤其中央空调,是军团菌传播的集中区,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛,如果不及时治疗就会发烧、干咳、严重者还会因呼吸衰竭而死亡。

屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都不利。屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

夏天老人该怎样使用空调

大脑神经会失衡

常吹空调,还会引起大脑神经失衡反应。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

尤其汽车内的空调对司机的大脑神经伤害,让驾驶多了几分危险。

关节、肠胃易受凉

夏天,人们普遍穿着较少,室内空调冷气劲吹,低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,再加上夏天贪凉,经常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,导致很多人又拉又吐。

老年人夏季养生注意哪些

充分休息:老年人必须养成午睡的习惯,以保证每天有8小时的睡眠时间

夏天老人该怎样使用空调

避免着凉:夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。

清洁皮肤:夏季要保持皮肤清洁,勤换衣物。

预防中暑:避免长时间在烈日下或高温下活动,同时注意补水。

调节饮食:老年人代谢过程比一般人低10%-15%,所以夏季饮食应该新鲜可口、清淡易消化。

防肠道病:老年人夏季不贪食生冷食品,不吃腐败变质的食物,以免出现食物中毒和肠道疾病。

相关文章

老人记忆力减退怎么办

老人记忆力减退怎么办

国际老虎机平台开户送体验金网导语:老人记忆力减退怎么办?年纪越大,忘性越大,很多老年人到了一定的年纪会出现记忆力减退的症状,那么老人记忆力减退怎么办?下面就由小编为您介绍老人记忆力减退怎么办。

适合老人吃的菜谱

适合老人吃的菜谱

适合80岁老人吃菜谱是什么呢?老年人身体比较弱,在日常饮食中,要注重补充身体所需的各种营养。那么适合80岁老人吃菜谱有哪些呢?下面小编为你介绍。

适合老年人玩的游戏

适合老年人玩的游戏

国际老虎机平台开户送体验金网导语:适合老年人玩的游戏有哪些?老年人的退休生活十分枯燥,游戏可以为老年人带来一些乐趣,那么适合老年人玩的游戏有哪些呢?下面就由小编来为您介绍一些适合老年人玩的游戏。

用激光能去除老年斑吗

用激光能去除老年斑吗

老年人可以用激光去除老年斑吗?老年斑是人衰老的象征,老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位,常常会出现大小不一的棕黑色斑点,那么老年人可以用激光去除老年斑吗?

老人便秘吃什么好

老人便秘吃什么好

老人便秘吃什么最快排便?老年人是便秘的高发人群,所以老年人日常注意做好防治便秘的工作。那么今天国际老虎机平台开户送体验金网为你介绍老人便秘吃什么最快排便。大家可以参考一下。

老人交朋友要注意什么

老人交朋友要注意什么

老人交朋友要注意什么?人们退休后,离开了原来的工作岗位,同时也就离开了整天在一起的同事,孤独感油然而生,所以老年人更需要朋友。老人交朋友要注意什么?请看下文。

老人脑血栓怎么办

老人脑血栓怎么办

老人脑血栓怎么办?中老年人是脑血栓的高发人群,那么老人脑血栓怎么办,脑血栓如何预防与护理呢?下面就由小编来为您介绍老人脑血栓怎么办吧。

老年斑用什么护肤品

老年斑用什么护肤品

老年斑用什么护肤品?老年人长老年斑的情况非常普遍,对于讲究的老人,他们都希望可以使用一些护肤品可以去除老年班。那么老年斑用什么护肤品呢?

养生专题

霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
国际老虎机平台开户送体验金网霜降养生专题,为您详细介绍霜降养生、霜降吃什么、霜降养生食物、霜降养生吃什么水果等霜降节气养生知识,想要了解更多的霜降养生常识,请关注国际老虎机平台开户送体验金网霜降养生专题。...